Cross Fit Exercises Anjou

Entraînement privé et semi-privé

Les entraîneurs de Fitness Annex sont des leadeurs de l’industrie. Avec des entraînements privés ou semi-privés (avec un camarade ou deux), votre coach développera un programme d’entraînement qui répond à vos besoins et vos objectifs. Votre entraîneur privé vous guidera à chaque étape afin de vous aider à atteindre vos objectifs et s’assurer de votre succès.

Réhabilitation et entraînement suite à une blessure

Nos installations sont équipées pour la réhabilitation suite à une blessure. À la base de votre entraînement, nos entraîneurs qualifiés vous aideront à traverser la période de réhabilitation et vous aideront à prévenir d’autres blessures en s’assurant que vous effectuez les bons exercices techniques en toute sécurité. Nous travaillerons avec vos restrictions avec vous afin d’augmenter votre force générale lors de la réhabilitation pour vous mener vers une vie sans douleurs.

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Entraînement postural

Corriger la posture nécessite des compétences spécifiques et une bonne posture requière de la technique, c’est pourquoi nos entraîneurs privés sont des experts dans l’entraînement postural et la posture. La réhabilitation saine d’une posture réaligne les tensions musculaires et aide à éviter et réduire la douleur chronique liée à une mauvaise posture telles que la douleur au dos et aux épaules, de même que les maux de tête.

Développement athlétique

Que vous soyez un joueur offensif ou à la défense, nos entraîneurs sont des experts en entraînement sportif spécifique. Nous comprenons que les différents sports présentent des objectifs différents selon la position de l’athlète dans une équipe, par exemple. Nous optimisons notre programme d’entraînement selon le sport et les objectifs spécifiques afin d’atteindre des résultats de classe mondiale.

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Entraînement privé

Votre entraîneur privé est partenaire dans votre succès. Peu importe votre objectif, l’entraînement privé vous offre l’attention inégalée d’un coach certifié qui vous aidera à réussir. Votre entraîneur développera un programme personnalisé qui répondra à vos besoins et vous permettra d’atteindre vos objectifs.

Entraînement semi-privé

Vous partagez les mêmes objectifs que votre ami(e) ? Restez motivé en vous entraînant avec un(e) ami(e)… ou deux ! Votre entraîneur privé vous guidera, vous et vos camarades, à travers un programme personnalisé.

Cours de groupe

Restez motivés avec nos cours de conditionnement physique de groupe allant du cours de bootcamp et encore plus. Repoussez vos limites et celles de vos camarades pour atteindre de nouveaux sommets de forme physique !

Entraînement privé

Ensemble, nous allons créer votre aventure en santé et bien-être en séance d’entraînement privé ou semi-privé. Votre entraîneur sera votre partenaire tout au long de votre cheminement, ainsi que votre plus grand fan.

Dites-nous-en plus

Nous voulons en apprendre plus sur vous ! Partagez vos objectifs et vos réussites avec nous. Contactez-nous pour en apprendre plus sur nos services et les manières proposées pour vous aider.